La sérotonine, l'hormone du bonheur

Les niveaux de sérotonine dans le corps et le cerveau peuvent influencer l'humeur personnelle. On dit que cette hormone joue un rôle important en ce qui concerne le bien-être personnel. C'est un sentiment que l'on peut ressentir même après un long bain de soleil, par exemple.

La sérotonine est à la fois une hormone et un neurotransmetteur (substances messagères qui transmettent l'excitation d'une cellule nerveuse à d'autres cellules au niveau des synapses), qui régule de nombreux processus de l'organisme. L'effet de la sérotonine dans le cerveau est probablement le plus connu. Dans votre « centre de contrôle », la sérotonine agit comme un neurotransmetteur et est donc une substance messagère pour l'excitation de vos cellules nerveuses.

Ceci est particulièrement important pour le traitement et la transmission de l'information dans le cerveau. En un sens, la sérotonine assure le bon fonctionnement de tous les processus d'information dans le cerveau. Si l'hormone est présente en trop faible dose, ces processus peuvent se déséquilibrer, ce qui peut affecter votre corps et votre humeur.

Les dernières études montrent que la sérotonine est particulièrement nécessaire pour les idées créatives. Un taux de sérotonine normal peut vous aider à développer des idées créatives et intelligentes.

Mais un taux de sérotonine bien régulé peut être important non seulement pour le cerveau et votre humeur ; la sérotonine est également capable d'influencer d'autres domaines de votre bien-être physique.

Selon les premières découvertes scientifiques, la sérotonine est également associée à votre système nerveux dans l'intestin. La sérotonine influence également le système cardiovasculaire. Donc, une hormone extrêmement importante !


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